Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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786 kcal
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Fett: 27,28g | Eiw: 23,53g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: رنا كاتشب, مايونيز مايونيز, نادك زيت زيتون , عجة البيض أو البيض المخفوق, نخالة خبز القمح. Mittagessen: لحم ابل حاشي , المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Abendessen: التمر, كويكر شوفان. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mona sad's Gewichtsverlauf
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