Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1817 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 305,68g.
Frühstück: General Mills Multi Grain Cheerios, Clementines, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Piller's Smoked Honey Ham, Becel Light Margarine, Bananas, Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: McCain Straight Cut Fries, Baked or Broiled Salmon, No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
riding mower - 3 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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