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Вчера вечером и с утра. 77,8кг.
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 101,85g | Eiw: 115,65g | Kohlh: 220,77g.
Frühstück: Семушка Ореховая Смесь, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Крабовый, Чечевичный Суп. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Омлет, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Виноград, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Банан, Чай с Сахаром. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Realmagnum's Gewichtsverlauf
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