Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1317 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 97,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Сыр Мааздам, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Чечевица, Подсолнечное Масло. Abendessen: Лужайкино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яичный Желток, Грецкие Орехи, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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