Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
72,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1484 kcal
|
Fett: 59,27g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 171,15g.
Frühstück: Смак Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле Пломбир. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
saraevaeka's Gewichtsverlauf
|