jesseglauber's Notizen, 12 Mrz 18

Jesse Glauber
117 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 18 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2018:
3199 kcal Fett: 112,87g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 434,31g.   Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Iogurte, Água da Torneira, Angeloni Pão Francês Amanteigado. Snacks/Sonstiges: Angeloni Pão Francês Amanteigado, Arcor Chocolate Ao Leite, Maguary Suco de Uva, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo. mehr...
3354 kcal Bewegung: Muay Thai - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...



     
 

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