Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1459 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: Saveurs de Nos Régions Confiture Pêches de Vigne, Delisse Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Mittagessen: Marque Repère Equador, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Thon, Bonduelle Purée Délice Trio Vert. Abendessen: Aldi Rosti , Cap Océan Rillettes Thon Espelette, Super U Les Baguettes Céréales et Graines , Carrefour Laitue, Raisin Noir. Snacks/Sonstiges: Tisane. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Lehre - 2 Stunden, conduite - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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