|
Hayatımı ve bedenimi değiştirmek istiyorum. Bu yüzden buraya bu yazıyı bıraktım. Eminim bir çok insan kilolarıyla savaş vermiştir veya hala veriyor. Bende sizler arasındayım. 40 gün önce bir bebeğim oldu. Onunla birlikte hayatımı düzene sokmak istiyorum. Ondan önce var olan ve onunla birlikte bedenime yüklediğim kilolarımdan sağlıklı bir şekilde kurtulmak istiyorum. Bugünden itibaren yeni bir yoldayım. Sizlerden ise en büyük destekçim olmanızı istiyorum. Lütfen beni yürüdüğüm bu yolda yalnız bırakmayın. Sizlerin benim yanımda olduğunuzu bilmeye ihtiyacım var.
-diyettemomm
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
933 kcal
|
Fett: 43,43g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 92,36g.
Frühstück: Torku Banada, Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Nimet Milföy Hamuru. Mittagessen: Fırında Kabak, Pirinç Pilavı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Aknaz Krem Peynir , Ekmecik Susamlı Galeta. Snacks/Sonstiges: Kızılay Karpuz Çilek Aromalı Soda, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. mehr...
|
|
2481 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diyettemomm's Gewichtsverlauf
|