Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1711 kcal
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Fett: 76,28g | Eiw: 130,26g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ярче Слойка с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Bionergy Десерт Питьевое Пюре Яблоко-Банан, O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk. Abendessen: Голубика, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кузбасский Пищекомбинат Котлетки с Капустой Цветной, Брокколи, Фасолью. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Sporty Печенье Клубника. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_julia2121_'s Gewichtsverlauf
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