Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1515 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Landmark Салями Альпийская, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Виталюр Витушка Маковая, Кофе с Молоком. Mittagessen: Русский Бисквит Вафельный Торт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Globus Лечо по-Болгарски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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