Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
1478 kcal
|
Fett: 86,38g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 72,90g.
Frühstück: Яичница, БМК Молоко 3,2%, Cofix Американо, Даниловский Хлеб, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Mittagessen: Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Ермолино Пирожное Песочное "Муравейник", Магнит Банан, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|