Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1724 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 221,26g.
Frühstück: Варенье Черничное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пискаревский Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Марти Сельдь Слабосоленая, Уха из Семги. Abendessen: Имбирь Маринованный, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Роян Пастила Пастила без Сахара, Арахис, Каравай Сухарики Ванильные, Карат Торт Бисквитный Сказка. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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julekwww's Gewichtsverlauf
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