Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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2058 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 182,36g | Kohlh: 164,20g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Lidl Donker Meergranen Brood, Beemster Belegen (Markt), Milner Jong Belegen 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: AH Winterpeen, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, AH Geschoonde Spruitjes, Verse Sperziebonen, Deen Half om Half Gehakt, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Chiquita Banaan, Freshona Hollandse Bruine Bonen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, Bio Today Lentil And Corn Cakes, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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