Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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2061 kcal
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Fett: 113,54g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 191,84g.
Frühstück: Twinkelz Hagelslag Puur, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Volkoren Brood. Mittagessen: Avocado, Chef Select & You Hummus Naturel, Tastino Whole-Wheat Tortilla Wraps. Abendessen: Bio Today Kokosolie, AH Courgette, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gerookte Kipfilet, Goldessa Zuivelspread, Bio+ Penne Volkoren, Wijko Pindasaus, Yil'driz Knoflooksaus, Westland Russisch Ei Slaatje, Jumbo Zachte Kruidenboter , AH Wit Frans Stokbrood, Hamburger. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Peanut Mountains. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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