Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
|
67 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
1298 kcal
|
Fett: 53,59g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 84,69g.
Frühstück: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Авокадо Авокадо, Русское Море Кета Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Оладьи Курино-Кабачковые. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Отварной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Montarell Бри, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|