Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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117,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1469 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 196,65g.
Frühstück: Kranvatten, AXA Havregryn, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Äpple. Mittagessen: Modifast Vaniljdryck. Abendessen: Kokt Kronärtskocka (Färsk), Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri, Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Vinbladsdolmar. Snacks/Sonstiges: Marabou Bubblig Mjölkchoklad. mehr...
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340 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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roroskrap's Gewichtsverlauf
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