Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
|
89,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
3174 kcal
|
Fett: 115,30g | Eiw: 219,23g | Kohlh: 310,93g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное, Сладуница Тирамиссо, Каждый День Цветочный Мед, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Окское Яичный Белок, Слобода Майонез, Творог 5%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Starbucks Брауни, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Салат Овощной со Сметаной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, Starbucks Брауни, Творог 5%, Окское Яичный Белок, Макси Хлеб Финский Зерновой, Салат Овощной со Сметаной, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Snacks/Sonstiges: Сливы, Желтая Бочка Квас Живого Брожения. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|