Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
1858 kcal
|
Fett: 88,08g | Eiw: 107,50g | Kohlh: 162,19g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Инжир, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перекресток Салат Месклам. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Роскар Яичный Белок, Булгур (Вареный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Abendessen: Мороженое, Урюк Шаурма С Курицей. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Sporty Печенье Черника . mehr...
|
|
915 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anstaasiiaa's Gewichtsverlauf
|