Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1067 kcal
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Fett: 23,40g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 179,36g.
Frühstück: Gula Pasir, Mentimun (dengan Kulit), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Bawang Merah, Nasi Putih, Kubis. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Tahu. Abendessen: Roma Malkist Crackers (3), Tahu, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hwati1234's Gewichtsverlauf
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