Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1775 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 236,19g.
Frühstück: Better Oats Thick & Hearty Blueberry Muffin, Kroger Half & Half , Folgers Classic Roast Instant Coffee, Blueberries , Sugar. Brunch: Kroger Mozzarella String Cheese, Del Monte Fresh Pineapple. Mittagessen: The Treat Life Sugar Free Gelatin, Chicken Salad, Private Selection Multi-Grain Bread. Abendbrot: Entenmann's Muffin Tops. Abendessen: Orange Juice , Church's Chicken Original Thigh. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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