Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1265 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 135,95g.
Frühstück: Itambé Requeijão Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café. Abendessen: Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mayaheld's Gewichtsverlauf
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