Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
2245 kcal
|
Fett: 93,58g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 244,04g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Молоко. Mittagessen: Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Наша Маша Кефир для Детей, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Abendessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Полянка Молоко, Heinz Соус Тар-Тар, 3 Корочки Сухарики с Курицей , Heinz Соус Барбекю, Кириешки Сухарики со Вкусом Стейка, Дикси Нектарины, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1533 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
a.alesanna's Gewichtsverlauf
|