Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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115,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1207 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 175,01g.
Frühstück: Salada de Frutas, Mini-Cenouras, Maçã. Mittagessen: Cafezinho, Turma da Mônica Maçã, Tangerinas, Mini-Cenouras, Tomates, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Natural Salads Beterraba e Cenoura. Abendessen: Itambé Coalhada Desnatada, Bauducco Cereale Toast Integral , Ovo Mal Cozido, Milho em Espiga com Manteiga, Uvas. Snacks/Sonstiges: Faixa Azul Queijo tipo Gouda, Seara Peito de Peru, Tirolez Creme de Ricota, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Melitta Café sem Açúcar , Nespresso Café, Cookies de Aveia (com Uvas-Passas). mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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