Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 8,31g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 121,54g.
Frühstück: Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Варенье из Смородины, Кофе с Сахаром, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Помидоры, Яблоко Зеленое, Куриное Филе. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Овощное Рагу, Dr Korner Хлебцы "Сырный Злаковый Коктейль". mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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