Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 20,59g | Eiw: 206,48g | Kohlh: 35,60g.
Frühstück: President Творог 0,2%, 4Life Овсяные Отруби, Jacobs Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Куриная грудка,тушеная в мооке, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка,тушеная в мооке. Abendessen: Куриные Грудки, На здоровье Молоко 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Растворимого Порошка). mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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