|
Вчера около 2000 кал. Перехожу потихоньку на интуитивное питание.
Тренировок не было и не будет еще неделю из-за процедур.
Активность 22000.
|
47 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
|
954 kcal
|
Fett: 24,52g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Протеиновое яблочное суфле, Десерт без выпечки мандариновый, Запеканка с тыквой. Mittagessen: Протеиновое яблочное суфле, Десерт без выпечки мандариновый, Перец фаршированый. Snacks/Sonstiges: Бананы. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|