Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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896 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 109,15g.
Frühstück: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Pingo Doce Pão de Mafra, President Manteiga Magra, Kiwi. Mittagessen: Continente Massa Esparguete, Dia Alface Iceberg, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Nobre Fiambre da Perna Extra, Ovo Mexido, Continente Couve Roxa Ripada, Continente Alface Iceberg. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Barras de Cereais Com Chocolate de Leite, Nestlé Longa Vida Magro Duo Amora e Framboesa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MDENDSA's Gewichtsverlauf
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