Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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907 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 45,02g | Kohlh: 98,77g.
Frühstück: Данон Актимель Гранат, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Ореховая Долина Фисташки Жареные, Миндаль Миндаль Жареный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Манго, Конфета, Кальмары (Вареные или на Пару), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Mittagessen: ВкусВилл Манго. Abendessen: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wwwfx_q's Gewichtsverlauf
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