Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1512 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Кофе, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Рулет из Лаваша с Творогом, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Mittagessen: Мелант Заливное Мясо Свиных Голов, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Майонез, Хлеб Черный. Abendessen: Мёд, Чай, Майонез, Хлеб Черный, Карась Жареный. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Молоко (Цельное Молоко). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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