Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
|
117 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
|
1340 kcal
|
Fett: 34,32g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 169,57g.
Frühstück: Äpple, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, AXA Havregryn, Kranvatten. Mittagessen: Modifast Jordgubbsdryck. Abendessen: ICA Passerade Tomater, ICA Nötfärs 12%, Favorit Haricots Verts, Ris Nudlar (Kokta), Basmatiris (Kokt), Solrosolja. Snacks/Sonstiges: ICA Frysta Jordgubbar, Garant Frysta Blåbär, Arla Laktosfri Mjölkdryck 3%, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Marabou Bubblig Mjölkchoklad. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
roroskrap's Gewichtsverlauf
|