Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
|
69,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 42,94g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 250,16g.
Frühstück: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Fruchtiges Rotbarschfilet LF 30, Reis (Gekocht), Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Desira Joghurtminis Erdbeere, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette Yogurette, Hengstenberg Honiggurken, Käse, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Milbona Quark Magerstufe, Harry Vital-Brot, Marmeladen und Eingemachtes, Fettarme Milch. mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galathee123's Gewichtsverlauf
|