Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
|
43,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
|
1633 kcal
|
Fett: 91,69g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 135,39g.
Frühstück: Майский Хлеб Хлеб из Пшеничной Муки 1 Сорта, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Devi Marco Какао Растворимый, Чай, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Ветчина, Crown Халва Кунжутная с Фисташками. Mittagessen: Опята Варёные, Цветная Капуста Варёная, Чай, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Укроп, Националь Чечевица Красная Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Гастроном Майонез Провансаль, Черный Перец, Соль. mehr...
|
|
1215 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 3.0 км - 37 Minuten, Экспресс Тренировка:Удар по ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ (День 73) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|