Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1053 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 88,61g | Kohlh: 104,10g.
Frühstück: Mamão, Piracanjuba Leite em Po Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Pão Integral, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral, Carne de Panela. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Crepioca. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
caminhada - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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L.Braga's Gewichtsverlauf
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