Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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875 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 122,88g.
Frühstück: Banana Frita, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Abóbora, Feijão Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela, Feijão Verde. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Fruta do Conde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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amandaelroigomesd's Gewichtsverlauf
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