Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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2059 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 284,92g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Sugar, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Kroger Half & Half, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Honey Nut Cheerios. Brunch: Kroger Mozzarella String Cheese, Pineapple . Mittagessen: Entenmann's Muffin Tops, Private Selection Multi-Grain Bread, The Treat Life Sugar Free Gelatin, Kirkland Signature Chicken Breast in Water, Mixed Vegetable Salad. Abendbrot: Entenmann's Muffin Tops. Abendessen: Ketchup , Mustard, Kroger Hot Dog Buns, Farmer John Wieners. Snacks/Sonstiges: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Honey Nut Cheerios. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Spinning - 35 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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