Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1487 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 153,04g.
Frühstück: Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Ovo Frito, Cafezinho. Mittagessen: Friboi Beef Burger com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Friboi Beef Burger com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Sonstiges: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Cafezinho. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 38 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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patriciamattos1's Gewichtsverlauf
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