|
Штош, глупо было надеяться, что сбросила больше, но ладно...
Наверное, пропаду до понедельника, отдохну...
|
52,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
|
1425 kcal
|
Fett: 51,96g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 179,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Джемы и Варенья, Панкейки. Mittagessen: Джемы и Варенья, Панкейки, Макароны Отварные, Курица в Сливках, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Помидоры Черри. Abendessen: Nesquik Какао на Молоке, Суп с Фрикадельками, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Панкейки, Милка Милка с Туком. mehr...
|
|
1393 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Йога для лица - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сейчас в голове только диалог из гп: «я делаю всё, что в моих силах» - «ты делаешь недостаточно»
Хочется наплевать на всё и усилить диету, но лучше подумаю до завтра...
23 Sep 22 vom Mitglied: я лужа
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|