Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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965 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 64,20g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Bonarea Finisimo de Jamón Cocido al Horno, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional. Mittagessen: Hacendado Espárrago Verde Entero , Pimientos Verdes, Secreto Ibérico, Litoral Escudella Catalana. Abendessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Zanuy Wraps Tortillas Harina de Trigo Integral . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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