Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1404 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 158,13g.
Frühstück: Strawberries, Kroger Turkey Sausage Patties, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Mittagessen: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Fried Potatoes, Coleslaw, Baked or Broiled Fish. Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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