Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
85,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
3876 kcal
|
Fett: 203,52g | Eiw: 204,46g | Kohlh: 342,47g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bulk Barn Psyllium Husk, Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein, Kellogg's All-Bran Original, Raspberries, Blackberries. Abendessen: Tassos Kalamata Olives, Kirkland Signature Fromage Feta, Chicken Breast, Tomatoes, Hidden Valley Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Cabbage Carrot Cole Slaw. Snacks/Sonstiges: San Pellegrino Aranciata Rossa, Plum, M & M's Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Mixed Nuts, Smucker's Strawberry Jam, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Dempster's Garden Vegetable Tortilla. mehr...
|
Zunahme von 8,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|