Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
|
78,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
|
1619 kcal
|
Fett: 70,17g | Eiw: 104,33g | Kohlh: 146,49g.
Frühstück: Свиная Отбивная, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Приготовленные Баклажаны, Сахар, Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные. Mittagessen: Варенька Повидло Яблочное, Финик, Манная Крупа, Яйцо, Филе Индейки, Лебедянь Молоко Творог 5%. Abendessen: Ржаной Хлеб, Куриный Рулет, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|