Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 323,12g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд. Mittagessen: Кофе, Кока-Кола Кола, Апельсиновый Сок, Пирог с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Фанта Фанта, Яшкино Вафли Сливочные, Фанта Фанта, Сладкие Шоколадные Конфеты, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. mehr...
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3571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 4 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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