|
Afgelopen week 0,7 kg verloren, in totaal 3,3 kg kwijt sinds start :)
Dit is niet mijn laagste gewicht van afgelopen week, maar daar geef ik de frietjes nog de schuld van ;).
Vandaag en woensdag een feestje, dus ik zie komende week niet echt rooskleurig in.
|
82,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
|
1518 kcal
|
Fett: 58,69g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 189,08g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bona Boter, Italiaanse Bol, Koffie, AH Magere Melk. Mittagessen: Jumbo Chocolade Taart. Abendessen: Bospeen, Zonnatura My Lunch Break Protein Bowl. Snacks/Sonstiges: Rode Paprika, Koffie, AH Magere Melk. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|