Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1291 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 160,11g.
Frühstück: Banana, Misura Cereali Frumento Dolcesenza, Misura Frollìni Dolcesenza, Semi di Chia, Caffè Espresso, Latte. Mittagessen: Anatra Arrosto (senza Pelle), Tortelli di Zucca. Abendessen: Gorgonzola, Lenticchie Cotte, Mozzarella, Pomodori, Insalata Mista Verde, Stracchino. Snacks/Sonstiges: Gelato. mehr...
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1373 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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taiaverderi's Gewichtsverlauf
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