pozitronik's Notizen, 10 Okt 14

Радует, что даже при отсутствии физической нагрузки вес продолжает падать. Не очень быстро, но я боялся совсем "застрять".
Уезжаю в отпуск. Интересно, узнает ли меня мама, в последний раз видевшая меня стокилограммовым? Собственно, ради её удивлённого лица всё и затевалось =)

86,8 kg Bisher verloren: 13,2 kg.    Still to go: 16,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1761 kcal

Fett: 41,67g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 251,05g.   Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Mittagessen: Мясо по-Французски, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Бульон. Abendessen: Красное Яблоко, Коломенское Батон Нарезной, Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Гранат, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. mehr...