Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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97 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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3007 kcal
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Fett: 80,82g | Eiw: 190,52g | Kohlh: 365,95g.
Frühstück: Ikea Zimtschnecke, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Seeberger Cashewkerne, REWE Weiße Riesenbohnen, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Henglein Schupfnudeln. Abendessen: Crownfield Müsli Früchte , Ja! Kokosraspeln, Belbake Backkakao, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Supplement Union WPC 80 Schoko-Spezial. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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