Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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2210 kcal
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Fett: 87,26g | Eiw: 107,99g | Kohlh: 244,24g.
Frühstück: Kokt Ägg, BOB Lättdryck Äpple , Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Garant Russin. Mittagessen: Pizza Prosciutto, Yoplait Lätt Creme Fraiche, Viltkött, Svamp, Penne, Kokt Ägg. Abendessen: Majonnäs, Felix Tomatketchup, Blandvetebröd, Lithells Barnens Grillkorv . Snacks/Sonstiges: Pärsons Rökt Hushållsmedwurst, Valio Gårdsgoda, Santa Maria Tortillabröd, Banan, Tyngre Vassle Kladdkaka. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lorilarfer1's Gewichtsverlauf
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