Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 59,26g | Eiw: 166,62g | Kohlh: 176,65g.
Frühstück: Шоколад Молочный с Дробленым Орехом на Фруктозе, Oltermanni Сыр 17%, Ого Отруби Пшеничные, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Курица на Пару, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Белый Рис (Длиннозерный). Abendessen: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Молком Ряженка, Угорь Копченый. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный), Maxler Max Motion With L-Carnitine. mehr...
|
|
1868 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katariq's Gewichtsverlauf
|