Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
|
74,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3042 kcal
|
Fett: 128,55g | Eiw: 212,74g | Kohlh: 266,30g.
Frühstück: Ikea Шоколад 70%, Мёд, Компания Аппетит Миндаль Калифорнийский, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Творог 2%, Банан. Mittagessen: Треска Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе, Яблоко, Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Зеленые Оливки, Маслины, Auchan Сыр Мягкий Камамбер, Сыр Горгонзола, Ikea Шоколад 70%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Дыня, Верхнедвинский Маслосырозавод Легкий Сыр 25%. Snacks/Sonstiges: Musclepharm Arnold Iron Mass. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|