Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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109,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1637 kcal
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Fett: 82,25g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 138,64g.
Frühstück: Black Tea. Mittagessen: Nestle Aero (Mini), President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Andy Boy Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing. Abendessen: Campbell's Classic Chicken Noodle, Young Green Onions (Tops Only), Kraft Cheddar Cheese Slices, Egg (Whole), Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Oreo Thins, Quaker Caramel Rice Cake, Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Centrum Multivitamin For Women, Black Tea. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Walking - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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neworder123's Gewichtsverlauf
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